Mit diesen Tipps bringen Sie Ordnung ins Durcheinander
Je grösser das Chaos im Haus, desto grösser der Stress im Kopf. Wenn Sie sich überwältigt fühlen, atmen Sie durch: Wir zeigen, wie Sie endlich aufräumen.
In der Küche stapelt sich Ihr Geschirr, im Kleiderschrank herrscht Chaos und das Badezimmer betreten Sie ungern, weil es unordentlich ist? Schluss damit ‒ gehen Sie heute den ersten Schritt, um Ordnung zu schaffen und um endlich zur Ruhe zu kommen.
«Wie fange ich an?»
Die Motivation zum Aufräumen und Entrümpeln zu finden, ist nicht immer leicht. Bereiten Sie sich darauf vor, indem Sie sich Inspiration holen.
Ob TV-Serien über Messies anschauen oder sich mit Büchern der Aufräum-Legende Marie Kondo ausstatten: Beschäftigen Sie sich mit dem Problem und laufen Sie nicht mehr davon.
Nicht selten liegt dem Aufschieben eine perfektionistische Grundhaltung zugrunde. Die Angst, den eigenen oder den Ansprüchen anderer nicht gerecht zu werden, kann lähmend sein.
Weg mit dem Chaos: Der erste Schritt
Ein einfacher Schritt, um trotz des Chaos im Kopf und im Haus überhaupt zu beginnen: Räumen Sie zunächst nur Sichtbares weg. Ob Müllbeutel, ausgelatschte Schuhe oder alte Kleidung, alles hilft, einen Anfang zu finden.
Danach wählen Sie einen einfachen Bereich aus. Vielleicht ist es Ihr Nachttisch, Ihr Couchtisch oder die Küchenarbeitsplatte.
Überfordern Sie sich nicht, sondern gehen Sie kleine Schritte, um Abstand von Perfektion zu nehmen. Sollten Sie heute nur eine Schublade schaffen, können Sie sich morgen um die nächste kümmern.
Mit 15 Minuten am Tag zum Ziel
Arbeiten Sie mit kleinen Minutenfenstern, damit Sie motiviert bleiben. So können Sie sich zum Beispiel ein Limit von 15 Minuten pro Tag setzen, um etwas aufzuräumen oder zu entrümpeln.
Denn es ist ein Irrglaube, dass an einem einzigen Tag eine komplette Entrümpelung oder Aufräumaktion stattfinden muss. Fangen Sie einfach an, denn jeder Fortschritt zählt.
Sie können sich auch anders motivieren: Nehmen Sie 15 Gegenstände, anstatt sich auf 15 Minuten zu beschränken. Wenn Sie danach noch motiviert sind, misten Sie weitere 15 aus.
