5 Dinge, die Sie für einen Neuanfang loswerden sollten
Wenn das Chaos Sie sowohl mental als auch vor Ort im eigenen Zuhause erdrückt, sollten Sie entrümpeln. Unsere Tipps.
Um einen Neuanfang zu wagen, ist es wichtig, Altlasten endlich zu verabschieden. Manche davon können physische Gegenstände sein, andere eher «mentaler» Natur.
Folgende fünf Dinge gehören dazu.
1. Kleidungsstücke mit schlechten Vibes
Werfen Sie einen Blick in Ihren Kleiderschrank. Mögen Sie Ihre Outfits oder fühlen Sie sich überwältigt bei dem Anblick?
Wie wir uns kleiden und präsentieren, sendet nonverbale Botschaften aus – ob es uns gefällt oder nicht. Stücke, die Ihnen kein gutes Gefühl geben, sollten Sie grundsätzlich aussortieren.
Hören Sie hierbei unbedingt auf Ihr Bauchgefühl. Denn manchmal gibt es für ein solches Vorgehen keinen besseren Rat als die eigene Intuition.
2. Fehler und Bedauern ablegen
Physischer Ballast in Ihrem Zuhause ist nicht die einzige Art von Unordnung, die schadet. Tatsächlich können verschiedene Formen «unsichtbaren Ballasts» Ihr Leben beeinträchtigen.
Oftmals zeigt sich diese Last, wenn wir zum Beispiel an Fehlern festhalten. Es kann eine Herausforderung sein, sich selbst zu vergeben.
Aber es lohnt sich: Wenn Sie sich mit Selbstreflexion und Selbstfürsorge beschäftigen, gelingt Ihnen auch eher ein Neustart auf mentaler Ebene.
3. Unrealistische Erwartungen abbauen
Eine weitere Sache zum «Entrümpeln» sind unrealistische Erwartungen. Diese können selbst auferlegt sein oder von anderen wahrgenommen werden.
Soziale Medien beeinflussen uns dabei heute besonders. Auch wenn es nicht einfach ist, sollten Sie prüfen, inwiefern Sie beispielsweise von Schönheitsidealen und unrealistischen Normen eingenommen werden.
4. Sachen loswerden, die Schuldgefühle oder Traurigkeit auslösen
Ob Vasen, Bilder, Fotoalben oder Kleidung: Wie fühlen Sie sich beim Anblick der Sachen in Ihrem Zuhause?
Oft halten wir an Dingen fest, die uns keine Freude bereiten. Einige von ihnen machen uns sogar unglücklich und erinnern uns an etwas, das wir eigentlich vergessen möchten.
Trennen Sie sich von solchem Ballast, denn er beeinflusst Ihr Wohlbefinden. Fragen Sie beispielsweise den Partner oder Freunde um Hilfe, falls Sie diese Aufgabe nicht allein bewältigen können.
5. Gegenstände, die Ihnen nicht mehr dienen
Halten Sie an Gegenständen fest, die eigentlich keinen Nutzen mehr haben, von denen Sie aber denken, sie eines Tages zu brauchen? Hier sollten Sie gut abwägen und nur das behalten, was für Sie wirklich eine Hilfe sein könnte.
Es gibt durchaus Dinge, die Sinn ergeben: Haltbare Lebensmittel oder eine Notfallausstattung sollten Sie nicht entsorgen.
